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18/05/2015
Inteligencia emocional

¿POR QUÉ ES IMPORTANTE EDUCAR LAS EMOCIONES EN LOS NIÑOS?

¿POR QUÉ ES IMPORTANTE EDUCAR LAS EMOCIONES EN LOS NIÑOS? La Inteligencia Emocional es la capacidad para identificar, entender y gestionar las emociones correctamente, de un modo que facilite las relaciones con los demás, la consecución de metas y objetivos, el manejo del estrés o la superación de obstáculos. Saber […]
17/05/2015

TRABAJO EN FAMILIA

Elegimos un momento del día tranquilo y le dedicamos 10 minutos a practicar la atención plena. Nos sentamos, con la espalda recta, los pies bien apoyados en el suelo y sin cruzar las piernas. Mantenemos los músculos relajados y apoyamos las manos separadas sobre los muslos. Iniciamos el ejercicio con […]
17/05/2015

¿QUÉ ES MINDFULNESS?

La práctica de mindfulness consiste en poner atención de manera intencionada sobre tu experiencia presente, tanto interna (pensamientos y emociones) como externa (los cinco sentidos), sin juicio. Una vez que se convierte en un hábito, es realmente una manera de ser y estar en la vida, con más presencia, con mayor consciencia […]
17/05/2015

TRABAJO EN FAMILIA

Elegimos un momento del día tranquilo y le dedicamos 10 minutos a practicar la atención plena. Nos sentamos, con la espalda recta, los pies bien apoyados en el suelo y sin cruzar las piernas. Mantenemos los músculos relajados y apoyamos las manos separadas sobre los muslos. Iniciamos el ejercicio con […]
17/05/2015

¿QUÉ ES MINDFULNESS?

La práctica de mindfulness consiste en poner atención de manera intencionada sobre tu experiencia presente, tanto interna (pensamientos y emociones) como externa (los cinco sentidos), sin juicio. Una vez que se convierte en un hábito, es realmente una manera de ser y estar en la vida, con más presencia, con mayor consciencia […]