Yo también he pasado por Nubalia

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Yo también he pasado por Nubalia.

A lo largo de ocho semanas  he asistido al curso de Mindfulness  (reducción de estrés). Y desde mi experiencia puedo contar  con un cambio en mi persona muy satisfactorio y agradable.

He pasado en estos últimos tiempos por una crisis de ansiedad muy grande, la cual me ha dejado marcado. Con depresión y un mal bastante profundo.

Es entonces cuando encuentro una gran ayuda en este curso. Todo ha sido una experiencia muy grata y renovadora, en la cual desde el primer día empecé a sentirme mejor. Todas las semanas me iba a casa con  mejores satisfacciones, poco a poco me iba encontrando más relajado…

Es como si fuese apartando los problemas y llenando los espacios vacíos de satisfacción y felicidad.

No sé que nos ha podido inculcar Mª José,… pero desde que terminé el curso no puedo pasar el día sin hacer mis veinte minutos de meditación.

J.A.M.I.